2026年1月時点の情報
The Bar Methodでしなやかボディへ🩰 自由が丘のバーレッスンをClassPassで実質無料で体験!
The Bar Method 自由が丘
🏷️ カテゴリー:
バーメソッド
📍 住所: 東京都目黒区自由が丘2-11-20 自由が丘センタービル 2F
🚃 アクセス:
自由が丘駅 徒歩3分
まず最初に:二人のぶっちゃけ評価
👨💻
Riku: 「アイソメトリック(等尺性収縮)」を徹底的に活用したメソッドだ。動きは小さいが、筋肉への負荷は凄まじい。解剖学に基づいた指導が行われるため、怪我のリスクを抑えつつ最大の効果を得られる設計になっている。4クレジット(約1,320円)なら、通常のジムに通うよりも機能改善としてのROIは高いかもしれない。自由が丘という立地も、週末のルーティンに組み込みやすい。
🩰
Mio: ここ、スタジオがすっごく綺麗でテンション上がる!✨ 真っ白で清潔感があって、「Beauty Bar」っていうアメニティコーナーもあるの。トレーニングはね、正直キツイ!(笑)太ももとかお尻が「生まれたての小鹿」みたいにプルプルするの🦌 でも先生が優しくフォームを直してくれるから、「効いてる〜!」って実感できるよ。終わった後は姿勢がシャンとする感じ!
いくらで通える?リクのコスパ計算ノート
ClassPassを利用すれば、自由が丘の本格スタジオレッスンがこの価格。非常に優秀です。
| クラス名 | 必要クレジット | 実質価格 | コスパ評価 |
|---|---|---|---|
| Bar Method / Express | 4 | ¥1,320 | ★★★★★ |
※30クレジットプラン(月額9,900円)を契約した場合の換算だよ。
Riku's Hack 💡:
グリップソックスは必須だ。スタジオでも購入できるが、持っているなら持参しよう。初回は15分前の到着がルール化されている。これはメソッドの説明やカルテ記入があるためで、遅れると受講できない可能性が高い。時間に余裕を持って行くのが鉄則だ。
グリップソックスは必須だ。スタジオでも購入できるが、持っているなら持参しよう。初回は15分前の到着がルール化されている。これはメソッドの説明やカルテ記入があるためで、遅れると受講できない可能性が高い。時間に余裕を持って行くのが鉄則だ。
50クレジットを0円で獲得して、ClassPass経由で無料体験しよう♪(初回限定・有効期限1ヶ月)
Mioと一緒に、Bar Methodデビュー!🦢(+20クレジット特典付き)
ミオの体験日記:スタジオの雰囲気は?
あの「震え」がクセになる
Bar Methodの特徴は、筋肉を限界まで使うことで起きる「シェイク(震え)」。 バーに掴まって、踵を上げて、お尻を下げて…ってやってると、本当に足が勝手に震えだすの! 「これが効いてる証拠ですよ〜」って先生に言われて、みんなで苦笑いしながら耐える一体感がちょっと楽しい(笑)
自由が丘らしい上品な空間
ビル自体もおしゃれだし、スタジオ内も白を基調としていて洗練されてる。 更衣室やシャワールームも清潔で、タオルも貸してくれるから荷物が少なくて済むのが嬉しいポイント👜 平日の夜とか、仕事帰りのキャリアウーマン風の人が多くて、自分も「デキる女」になった気分になれるよ👠
終わった後はスイーツのご褒美?
場所が自由が丘だから、周りには美味しいカフェやパティスリーがいっぱい! トレーニングでしっかりカロリー消費した後は、自分へのご褒美にちょっといいケーキを買って帰るのが私の定番コース🍰 (リクには「プロテイン飲め」って言われるけどね🤫)
みんなの口コミチェック
- 「動きは地味だけど、汗だくになる。インナーマッスルに効く。(30代女性)」
- 「先生の指導がすごく丁寧。名前を呼んでフォームを直してくれる。(40代女性)」
- 「施設が綺麗でアメニティも充実。通うのが楽しみになる。(20代女性)」
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クラスパスのプランや必要クレジットは頻繁にアップデートされます。最終的な情報は必ずご自身でClassPass公式アプリを確認してくださいね!🤍